U.S. Booster Policy Is in Flux as Studies Add to Dissent

WASHINGTON — Almost a month ago, President Biden announced a plan to make coronavirus booster shots available to most adults in the United States eight months after they received their second dose. But a week before the plan is to roll out, its contours are up in the air amid a chorus of dissent inside and outside the government.

The White House has already been forced to delay offering boosters to recipients of the Moderna vaccine, and for now it is planning third shots only for those who received the Pfizer-BioNTech vaccine. Depending on what two public health agencies decide in the coming days, the administration may have to change course again, perhaps restricting extra shots to older Americans and others who are particularly vulnerable to serious illness.

A series of dueling reviews this week illustrated the fierce argument among scientists about whether boosters are needed, and if so, for whom. A study released on Wednesday in The New England Journal of Medicine appears to bolster the case made by the White House and its senior health advisers, stating that those who received a third shot of the Pfizer vaccine in Israel were far less likely to develop severe Covid than those who received two injections.

But a review by regulators at the Food and Drug Administration, also made public on Wednesday, looked at broader evidence on third doses of the Pfizer vaccine and raised caveats.

And in The Lancet this week, an article written by two of the Food and Drug Administration’s top vaccine scientists, among others, argued that there was no credible evidence that the vaccines’ potency against severe disease declined substantially over time. The two scientists had announced that they would leave the agency this fall, but their public opposition to the administration’s plan caught the F.D.A.’s top leaders by surprise and forced the White House on the defensive.

Jen Psaki, the White House press secretary, stressed on Wednesday that the administration’s most senior health officials — including Dr. Janet Woodcock, the acting commissioner of the Food and Drug Administration, and Dr. Rochelle P. Walensky, the director of the Centers for Disease Control and Prevention — had signed a statement announcing Mr. Biden’s booster plan. “Nothing has changed as it relates to the eight top doctors who put out that statement, almost a month ago,” Ms. Psaki said.

What comes next partly depends on crucial meetings of expert advisory committees to both the F.D.A., which is responsible for authorizing vaccines, and the C.D.C., which typically has the final word on vaccination policies.

The F.D.A. committee will meet on Friday to discuss and vote on Pfizer-BioNTech’s application to offer third shots to people 16 and older. The C.D.C. panel is expected to meet next week. Agency officials are not required to follow the recommendations of their outside expert panels, but they generally do so.

Depending on the experts’ reaction to the data review that F.D.A. regulators posted on Wednesday, the agency could decide to scale back an authorization. Even if the Food and Drug Administration approves the application as it currently stands, however, the C.D.C. might recommend boosters only for those 65 and older or others who are particularly at risk, according to people familiar with the discussions.

The plan to start offering extra shots next week was announced when the White House was under growing pressure to move on boosters. Because of the highly contagious Delta variant, hospitalizations and deaths were soaring, albeit largely among the unvaccinated. Breakthrough infections were becoming more common. France, Germany and Israel were moving faster than the United States to offer boosters. And several governors were publicly calling on Mr. Biden to follow suit.

Administration officials have started making the case that offering boosters only to older people would not be a huge change from the president’s original plan. Because older adults were vaccinated first, they make up a disproportionate number of those who were vaccinated at least eight months ago.

Several officials suggested that the difference from Mr. Biden’s original announcement would be minimal as long as some people are offered boosters next week — even if it is only older people who received the Pfizer vaccine.

John P. Moore, a virologist at Weill Cornell Medicine, said that the White House was under political pressure after declaring that boosters were necessary and that they would be available next week pending regulatory approval.

“Weeks ago, the administration decided that the public needs cake and deserves cake, and so shall have cake,” he said. “Now, the public expects cake and would be very annoyed if its cake was taken away at this point.”

The backpedaling is a result of what some describe as a double mistake by the White House: First, officials pinpointed a specific week when additional shots would be rolled out. Second, they announced a broad plan covering the Pfizer and Moderna vaccines before regulators had time to review or even gather all the necessary data.

“We just got things turned around,” said Dr. Jesse L. Goodman, a former chief scientist at the Food and Drug Administration. “The administration and the leaders of the scientific agencies who signed on got out in front of any public discussion, airing of the data or vetting of it. That put the F.D.A. and the C.D.C. and their advisory committees in a corner.”

Dr. Woodcock, the acting F.D.A. commissioner, privately warned that it was risky to announce a timetable, especially for multiple vaccines, according to people familiar with the discussions. The F.D.A. and the C.D.C. meetings in the coming days and Pfizer’s application for approval of its booster dose appear to be conforming to the timetable the administration proposed in August.

Like other senior health officials, Dr. Woodcock had hoped that booster shots could be offered this month not only for Pfizer and Moderna recipients, but for recipients of Johnson & Johnson’s one-dose vaccine as well, according to people familiar with the deliberations. But the administration had to limit its plan to Pfizer recipients, officials said, because neither Moderna nor Johnson & Johnson delivered the expected data in time.

While Mr. Biden publicly noted that his strategy depended on regulatory action, he also made the plan sound all but definite. “It’s simple,” he said at the time. “Eight months after your second shot, get your booster shot.”

In interviews, senior administration officials defended the decision to specify a date for the rollout, saying that precious time would have been lost if pharmacies, providers and state officials were not prepared.

The data from Israel, which offered boosters first, was particularly concerning to U.S. health officials.

In the New England Journal of Medicine article on Wednesday, researchers said they analyzed health records of more than 1.1 million people in Israel who had received both doses of the Pfizer vaccine at least five months earlier. They found that the rate of severe disease among people over 60 who had received a third shot at least 12 days earlier was nearly twentyfold lower than among those who had received two injections.

The Food and Drug Administration has invited Dr. Sharon Alroy-Preis, Israel’s head of public health services and a co-author of the study, to describe her country’s experience with boosters to the advisory committee on Friday. In an interview, Dr. Alroy-Preis said Israel had vaccinated more of its population faster than other countries and therefore saw the effect of waning immunity much earlier.

If the United States does not start offering booster shots, she said, more fully vaccinated people will contract severe Covid-19, as they did in Israel. “I am sure of that,” she said.

Before Israel’s government began offering third shots in August, Dr. Alroy-Preis said, people who were fully immunized with the Pfizer vaccine made up at least half of severely or critically ill Covid patients. The number of those patients is now less than half what officials had previously projected, she said, and the spread of the virus has slowed.

“We are beginning to control the fourth wave,” Dr. Alroy-Preis said, “mainly by vaccinating people with third doses.”

Yet vaccine experts said on Wednesday that what the Israeli data show — that a booster can enhance protection for a few weeks in older adults — is unsurprising and does not necessarily indicate long-term benefit. There are differences between Israel and the United States that could lead to different outcomes, scientists have warned.

The Food and Drug Administration on Wednesday cautioned its advisory committee frin putting too much weight on the experiences of other countries.

“While observational studies can enable understanding of real-world effectiveness, there are known and unknown biases that can affect their reliability,” regulators wrote in a briefing paper. Studies conducted in the United States “may most accurately represent vaccine effectiveness in the U.S. population,” they added.

The Food and Drug Administration’s analysis also noted that Pfizer had gathered data on immune responses against the Delta variant in only two dozen people. The company said in a separate filing that one month after a third injection, levels of neutralizing antibodies against the Delta variant were about five to seven times higher than they were a month after the second dose.

Whatever the Food and Drug Administration decides, it should clearly and publicly explain its reasoning, said Dr. Joshua Sharfstein, a vice dean at the Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health and a former principal deputy commissioner of the agency.

“F.D.A. does the best in situations when there are strongly held but conflicting views, when they’re forthcoming with the data and really explain decisions,” he said. “It’s important for the F.D.A. not to say, ‘Here’s our decision, mic drop.’”

He added, “It’s much better for them to say, ‘Here’s how we looked at the data, here are the conclusions we made from the data, and here’s why we’re making the conclusions.’”

Isabel Kershner contributed reporting from Jerusalem.

โรงพยาบาลเซนต์จูดและ SpaceX Inspiration4 Launch

เมื่อเขาประกาศ Inspiration4 ในเดือนกุมภาพันธ์ คุณ Isaacman กล่าวว่าเขาต้องการให้มันเป็นมากกว่าการเดินทางนอกโลกสำหรับคนรวยเช่นเขา เขาเอื้อมมือออกไปที่โรงพยาบาลวิจัยเด็กเซนต์จูดในเมมฟิส ซึ่งดูแลเด็กโดยไม่มีค่าใช้จ่ายและพัฒนาวิธีรักษาโรคมะเร็งในวัยเด็กและโรคอื่นๆ คุณไอแซคแมนเสนอให้ใช้ภารกิจนี้เป็นช่องทางในการระดมทุนสำหรับเซนต์จูด โดยตั้งเป้าหมายไว้ที่ 200 ล้านดอลลาร์

“ถ้าคุณจะทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่เหล่านั้นให้สำเร็จในอวกาศ ความก้าวหน้าทั้งหมดนั้น คุณต้องมีภาระหน้าที่ที่จะทำสิ่งดีๆ มากมายบนโลกนี้ เช่น คุณต้องแน่ใจว่าคุณจะเอาชนะมะเร็งในวัยเด็กไปพร้อมกัน” เขากล่าว

จนถึงตอนนี้ มีการระดมทุนมากกว่า 130 ล้านดอลลาร์ รวมถึง 100 ล้านดอลลาร์ที่คุณไอแซคมันบริจาคให้กับเซนต์จูดเป็นการส่วนตัว

Richard C. Shadyac Jr. ประธานบริษัทกล่าวว่า “เราพอใจกับที่ที่เราอยู่จากมุมมองการระดมทุน” ALSAC องค์กรระดมทุนสำหรับ St. Jude. “ฉันไม่สามารถยินดีมากขึ้น เราจะพยายามต่อไปเพื่อเป้าหมาย 200 ล้านดอลลาร์นั้น”

ฉันฉีดวัคซีนแล้ว ฉันควรสวมหน้ากากเมื่อใด

ฉันฉีดวัคซีนแล้ว ฉันควรสวมหน้ากากเมื่อใด

Noah Pisner

Noah Pisnerรายงานสถานการณ์ไวรัสโคโรน่า

แล้วทำไมวัคซีนโควิดถึงป้องกันคุณจากการป่วยหนัก แต่ยังหยุดการแพร่เชื้อได้ไม่ดีเท่า?

วัคซีนจะถูกฉีดลึกเข้าไปในแขนของคุณเพื่อกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของคุณ ผลิตทีเซลล์และแอนติบอดีทรงพลังที่เรียกว่า IgG

แอนติบอดีและเซลล์ภูมิคุ้มกันเหล่านี้จะไหลเวียนไปทั่วร่างกายของคุณ โดยจะจดจำเซลล์ที่ติดเชื้อ สิ่งนี้สามารถให้การป้องกันที่เพียงพอเพื่อป้องกันไม่ให้คุณป่วยหนัก

Lauren Ridloff ฮีโร่คนหูหนวกคนแรกของ MCU ใน ‘Eternals’ ในเรื่องมหาอำนาจของเธอ

ฮอลลีวูดควรทำอย่างไรเพื่อให้ครอบคลุมนักแสดงหูหนวกมากขึ้น

ในที่สุดฮอลลีวูดก็ค้นพบว่าเหตุใดการเป็นตัวแทนจึงสำคัญ และตอนนี้มันเกี่ยวกับวิธีการมากขึ้น นั่นเป็นส่วนที่ยุ่งยากกว่า เราจำเป็นต้องมีนักเขียนที่หูหนวกและมีพรสวรรค์ในการสร้างสรรค์ที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการวางแผนโครงการภาพยนตร์ตั้งแต่ต้น เมื่อคุณมีผู้เชี่ยวชาญคนหูหนวกในเวทีและบนเวที ตั้งแต่ทีมงานไปจนถึงช่างแต่งหน้า คุณจะรู้สึกว่าสิ่งนี้นำไปสู่การเป็นตัวแทนที่แท้จริงบนหน้าจอมากขึ้น

แล้วสำหรับคนหูหนวกล่ะ?

ฮอลลีวูดต้องเป็นผู้นำในการแสดงคำบรรยายโฆษณา ตัวอย่าง และบทสัมภาษณ์เล็กๆ ที่น่ารักพร้อมคลิปที่คนดังโปรโมตภาพยนตร์ของพวกเขา อีกสิ่งหนึ่งที่ฉันอยากให้ปรับปรุงคือความเฉพาะเจาะจงของคำอธิบายเสียง แค่เห็น “ดนตรีบรรเลง” ในฉากนั้นไม่เพียงพอ เป็นเพลงประเภทไหน? มีความสุข? น่ากลัว?

โรงภาพยนตร์ส่วนใหญ่สามารถเข้าถึงได้สำหรับผู้ที่หูหนวกหรือไม่?

เลขที่! เราอยู่ในโรงภาพยนตร์ในภายหลัง และนั่นจำเป็นต้องเปลี่ยน คุณต้องใช้อุปกรณ์คำบรรยายแบบพิเศษเพื่อดูคำบรรยายในโรงภาพยนตร์ และเป็นเรื่องที่น่าปวดหัว เพราะโดยส่วนใหญ่อุปกรณ์จะไม่ทำงาน จากนั้นคุณต้องกลับไปที่แผนกต้อนรับและหาคนมาช่วย และเมื่อถึงเวลาที่พวกเขาพบว่ามันไม่ได้ผล — มันจะไม่มีคำบรรยายเลย — หนังทำไปครึ่งทางแล้ว จากนั้นคุณจะได้รับ “แล้วฉันจะให้ตั๋วหนังเรื่องต่อไปฟรีแก่คุณไหม” และฉันก็แบบว่า นั่นไม่ได้แก้ไขปัญหา

คุณรู้สึกกดดันที่จะปูทางให้กับนักแสดงคนหูหนวกในอนาคตหรือไม่?

ฉันจะไม่โกหก ฉันรู้สึกกดดันและเครียดเป็นบางครั้ง และนั่นอาจเป็นภาระ ฉันต้องจำไว้ว่าไม่ใช่งานของฉันที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นหรือเป็นแบบอย่าง — แต่สิ่งที่ฉันมีคือความสามารถในการสร้างความเชื่อมโยงเหล่านั้น

คุณหวังว่าผู้คนจะนำอะไรไปจากภาพยนตร์เรื่องนี้?

เมื่อโตขึ้นฉันไม่ได้ฝันอยากเป็นนักแสดง ฉันไม่เห็นตัวเองบนหน้าจอ ตอนเป็นเด็กผู้หญิง ฉันคิดว่าฉันเป็นหนึ่งในคนหูหนวกเพียงไม่กี่คนที่เดินอยู่บนโลกใบนี้ ตอนนี้ในฐานะผู้ใหญ่ฉันรู้ว่าอย่างน้อยก็มี คนหูหนวกและคนหูตึง 466 ล้านคนที่นั่น. ฉันไม่ใช่คนเดียว และนั่นคือสิ่งที่หมายถึงการมีซูเปอร์ฮีโร่หูหนวก — ผู้คนจำนวนมากจะเห็นความเป็นไปได้มากขึ้น

คุณควรเดินวันละกี่ก้าวเพื่อให้อายุยืนยาวขึ้น?

ประเด็นเหล่านี้อยู่ที่หัวใจของการศึกษาใหม่สองเรื่อง ซึ่งพิจารณาความเชื่อมโยงระหว่างกิจกรรมและอายุขัยจากมุมที่แตกต่างแต่ตัดกัน ครั้งแรกของการศึกษา, เผยแพร่ในเดือนนี้ใน JAMA Network Open, เน้นที่ขั้นตอน พวกเราส่วนใหญ่คุ้นเคยกับการนับก้าวในแต่ละวันเป็นเป้าหมายของกิจกรรม เนื่องจากโทรศัพท์ สมาร์ทวอทช์ และอุปกรณ์ติดตามกิจกรรมอื่นๆ มักจะเตือนให้เราทำตามขั้นตอนจำนวนหนึ่งทุกวัน ซึ่งมักจะ 10,000 ก้าว แต่ อย่างที่ฉันได้เขียนไว้ก่อนหน้านี้วิทยาศาสตร์ปัจจุบันไม่ได้แสดงว่าเราต้องการ 10,000 ขั้นตอนเพื่อสุขภาพหรืออายุยืน

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยแมสซาชูเซตส์แห่งแอมเฮิร์สต์ CDC และสถาบันอื่น ๆ สงสัยว่าจำนวนก้าวที่เล็กลงอาจเกี่ยวข้องกับชีวิตที่ยืนยาวขึ้นหรือไม่ ดังนั้นพวกเขาจึงหันไปใช้ข้อมูลที่รวบรวมได้ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาสำหรับการศึกษาด้านสุขภาพและโรคหัวใจในชายและหญิงวัยกลางคนจำนวนมากอย่างต่อเนื่อง ผู้เข้าร่วมส่วนใหญ่ได้เข้าร่วมการศึกษาเมื่อประมาณ 10 ปีก่อน เมื่ออายุ 40 ปี ขณะนั้นพวกเขาทำการทดสอบทางการแพทย์และสวมเครื่องติดตามกิจกรรมเพื่อนับก้าวทุกวันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์

ตอนนี้ นักวิจัยดึงบันทึกของผู้เข้าร่วม 2,110 คน และตรวจสอบชื่อของพวกเขากับทะเบียนการตาย พวกเขาพบว่าผู้เข้าร่วม 72 คนเสียชีวิตในช่วงทศวรรษที่ขวางกั้น ซึ่งเป็นจำนวนที่ค่อนข้างน้อย แต่ไม่น่าแปลกใจเมื่อพิจารณาจากญาติของเยาวชน แต่นักวิทยาศาสตร์ยังสังเกตเห็นความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับการนับก้าวและการตาย ผู้ชายและผู้หญิงที่สะสมก้าวอย่างน้อย 7,000 ก้าวต่อวันเมื่อเข้าร่วมการศึกษานี้มีโอกาสน้อยกว่าที่จะเสียชีวิตประมาณ 50% นับตั้งแต่ผู้ที่เดินน้อยกว่า 7,000 ก้าว และความเสี่ยงในการตายยังคงลดลงเมื่อจำนวนก้าวของผู้คนเพิ่มสูงขึ้น เนื่องจากมีโอกาสเสียชีวิตก่อนวัยอันควรน้อยกว่า 70% ในกลุ่มคนที่เดินมากกว่า 9,000 ก้าว

แต่ด้วยการเดิน 10,000 ก้าว ประโยชน์ที่ได้รับก็ลดลง Amanda Paluch ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านกายภาพวิทยาแห่งมหาวิทยาลัยแมสซาชูเซตส์แอมเฮิร์สต์ซึ่งเป็นผู้นำการศึกษาใหม่กล่าวว่า “มีจุดที่ทำให้ผลตอบแทนลดลง ผู้คนเดินมากกว่า 10,000 ก้าวต่อวัน หรือมากกว่านั้น แทบจะอายุยืนกว่าคนที่เดินอย่างน้อย 7,000 ก้าว

ช่วยในการศึกษาครั้งที่สองซึ่งก็คือ ตีพิมพ์ในเดือนสิงหาคมใน Mayo Clinic Proceedingsตัดสินในระดับกิจกรรมที่คล้ายกันในวงกว้างว่าเป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับชีวิตที่ยืนยาว การศึกษานี้เกี่ยวข้องกับข้อมูลจากการศึกษาโรคหัวใจเมืองโคเปนเฮเกนที่มีระยะเวลานานหลายสิบปี ซึ่งคัดเลือกผู้ใหญ่ชาวเดนมาร์กหลายหมื่นคนมาตั้งแต่ปี 1970 และถามพวกเขาว่าพวกเขาเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายสัปดาห์ละกี่ชั่วโมง รวมถึงการปั่นจักรยาน (เป็นที่นิยมอย่างมากในโคเปนเฮเกน) เทนนิส ,จ็อกกิ้ง,ว่ายน้ำ,แฮนด์บอล,ยกน้ำหนัก,แบดมินตัน,ฟุตบอล และอื่นๆ

Lauren Ridloff ฮีโร่คนหูหนวกคนแรกของ MCU ใน ‘Eternals’ ในเรื่องมหาอำนาจของเธอ

ฮอลลีวูดควรทำอย่างไรเพื่อให้ครอบคลุมนักแสดงหูหนวกมากขึ้น

ในที่สุดฮอลลีวูดก็ค้นพบว่าเหตุใดการเป็นตัวแทนจึงสำคัญ และตอนนี้มันเกี่ยวกับวิธีการมากขึ้น นั่นเป็นส่วนที่ยุ่งยากกว่า เราจำเป็นต้องมีนักเขียนที่หูหนวกและมีพรสวรรค์ในการสร้างสรรค์ที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการวางแผนโครงการภาพยนตร์ตั้งแต่ต้น เมื่อคุณมีผู้เชี่ยวชาญคนหูหนวกในเวทีและบนเวที ตั้งแต่ทีมงานไปจนถึงช่างแต่งหน้า คุณจะรู้สึกว่าสิ่งนี้นำไปสู่การเป็นตัวแทนที่แท้จริงบนหน้าจอมากขึ้น

แล้วสำหรับคนหูหนวกล่ะ?

ฮอลลีวูดต้องเป็นผู้นำในการแสดงคำบรรยายโฆษณา ตัวอย่าง และบทสัมภาษณ์เล็กๆ ที่น่ารักพร้อมคลิปที่คนดังโปรโมตภาพยนตร์ของพวกเขา อีกสิ่งหนึ่งที่ฉันอยากให้ปรับปรุงคือความเฉพาะเจาะจงของคำอธิบายเสียง แค่เห็น “ดนตรีบรรเลง” ในฉากนั้นไม่เพียงพอ เป็นเพลงประเภทไหน? มีความสุข? น่ากลัว?

โรงภาพยนตร์ส่วนใหญ่สามารถเข้าถึงได้สำหรับผู้ที่หูหนวกหรือไม่?

เลขที่! เราอยู่ในโรงภาพยนตร์ในภายหลัง และนั่นจำเป็นต้องเปลี่ยน คุณต้องใช้อุปกรณ์คำบรรยายแบบพิเศษเพื่อดูคำบรรยายในโรงภาพยนตร์ และเป็นเรื่องที่น่าปวดหัว เพราะโดยส่วนใหญ่อุปกรณ์จะไม่ทำงาน จากนั้นคุณต้องกลับไปที่แผนกต้อนรับและหาคนมาช่วย และเมื่อถึงเวลาที่พวกเขาพบว่ามันไม่ได้ผล — มันจะไม่มีคำบรรยายเลย — หนังทำไปครึ่งทางแล้ว จากนั้นคุณจะได้รับ “แล้วฉันจะให้ตั๋วหนังเรื่องต่อไปฟรีแก่คุณไหม” และฉันก็แบบว่า นั่นไม่ได้แก้ไขปัญหา

คุณรู้สึกกดดันที่จะปูทางให้กับนักแสดงคนหูหนวกในอนาคตหรือไม่?

ฉันจะไม่โกหก ฉันรู้สึกกดดันและเครียดเป็นบางครั้ง และนั่นอาจเป็นภาระ ฉันต้องจำไว้ว่าไม่ใช่งานของฉันที่จะสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่นหรือเป็นแบบอย่าง — แต่สิ่งที่ฉันมีคือความสามารถในการสร้างความเชื่อมโยงเหล่านั้น

คุณหวังว่าผู้คนจะนำอะไรไปจากภาพยนตร์เรื่องนี้?

เมื่อโตขึ้นฉันไม่ได้ฝันอยากเป็นนักแสดง ฉันไม่เห็นตัวเองบนหน้าจอ ตอนเป็นเด็กผู้หญิง ฉันคิดว่าฉันเป็นหนึ่งในคนหูหนวกเพียงไม่กี่คนที่เดินอยู่บนโลกใบนี้ ตอนนี้ในฐานะผู้ใหญ่ฉันรู้ว่าอย่างน้อยก็มี คนหูหนวกและคนหูตึง 466 ล้านคนที่นั่น. ฉันไม่ใช่คนเดียว และนั่นคือสิ่งที่หมายถึงการมีซูเปอร์ฮีโร่หูหนวก — ผู้คนจำนวนมากจะเห็นความเป็นไปได้มากขึ้น

น้ำ Seltzer ดีต่อสุขภาพพอๆ กับน้ำ Flat Water หรือไม่?

ฉันดื่มโซดาที่ไม่หวานมาก มีประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นเดียวกับการดื่มน้ำปกติหรือไม่?

ยังมีน้ำอยู่ และนี่คือสิ่งที่เด็กวัย 4 ขวบของฉันเรียกว่า “น้ำรสเผ็ด” หรือที่รู้จักกันดีกว่าในชื่อโซดาไฟหรือน้ำอัดลม น้ำอัดลมที่ใสเป็นฟองและฟู่ได้กลายเป็นพิธีกรรมประจำวันสำหรับหลาย ๆ คนและ การเติบโตของอุตสาหกรรมเครื่องดื่ม โดยมียอดขายต่อปีสูงถึง 4 พันล้านดอลลาร์ ในสหรัฐอเมริกา.

สำหรับผู้ที่กระหายน้ำ น้ำอัดลมมอบประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสที่น้ำเรียบไม่สามารถทำได้: มีสแน็ปที่น่าพึงพอใจเมื่อคุณดึงแท็บบนกระป๋องกลับคืนมา เสียงของฟองเมื่อคุณคลายเกลียวฝาขวดเพื่อเทแก้ว ความรู้สึกที่แผ่ซ่านเมื่อเครื่องดื่มกระทบลิ้นของคุณ บางครั้งมีรสชาติที่ “เป็นธรรมชาติ”

น้ำนิ่งเหมาะสำหรับการให้ความชุ่มชื้น “แต่คุณจะต้องแปลกใจกับจำนวนคนที่ไม่ชอบรสชาตินี้และไม่เต็มใจที่จะดื่ม” Anne Linge นักโภชนาการและนักโภชนาการที่ลงทะเบียนที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยวอชิงตันกล่าว ซีแอตเทิล “การเติมคาร์บอนไดออกไซด์อาจทำให้เป็นที่ยอมรับมากขึ้น”

เป็นที่ยอมรับมากขึ้นบางที แต่ก็มีสุขภาพดีเช่นกัน?

นักโภชนาการยอมรับว่าน้ำอัดลม (ประเภทที่มีน้ำโซดา ซึ่งเป็นน้ำอัดลมตามธรรมชาติ) ให้ความชุ่มชื้นพอๆ กับน้ำปกติ อย่างไรก็ตาม น้ำประปามีประโยชน์เพิ่มเติมของฟลูออไรด์ ซึ่งช่วยป้องกันฟันผุได้

“หากคุณใช้น้ำที่มีฟลูออไรด์ในการแปรงฟัน ทำอาหาร และดื่มน้ำ คุณก็สามารถเพิ่มน้ำอัดลมในอาหารได้เช่นกัน” นางลิงเกกล่าว

แต่จำไว้ว่าน้ำอัดลมมีความเป็นกรดในปากของเรามากกว่าน้ำเปล่า

น้ำที่เป็นฟองประกอบด้วยคาร์บอนไดออกไซด์ ซึ่งจะถูกเปลี่ยนเป็นกรดคาร์บอนิกเมื่อผสมกับน้ำลาย ทำให้ระดับ pH ในปากของคุณลดลง มาตราส่วน pH บ่งชี้ว่าสารละลายมีความเป็นกรดมากกว่า (pH ต่ำกว่า) หรือเป็นด่าง (pH สูงกว่า) เครื่องดื่มที่มีค่า pH ต่ำสามารถกัดกร่อนฟันได้ ทำให้ไวต่อฟันผุมากขึ้น อย่างไรก็ตาม น้ำอัดลมที่ไม่หวานไม่ได้กัดกร่อนเหมือนโซดาหรือน้ำผลไม้ การศึกษาปี 2016 ตีพิมพ์ในวารสารสมาคมทันตกรรมอเมริกัน

น้ำอัดลมบางยี่ห้อมีส่วนผสมอย่างเช่น กรดซิตริกเพื่อลิ้มรส ซึ่งสามารถเพิ่มระดับความเป็นกรดได้ การเพิ่มมะนาวหรือมะนาวฝานของคุณเองก็จะมีผลเช่นเดียวกัน และเนื่องจากรายการส่วนผสมมักจะบอกว่า “รสธรรมชาติ” รู้ยาก สิ่งที่เพิ่มเข้ามา

ดร.บริตทานี ซีมัวร์ รองศาสตราจารย์จาก Harvard School of Dental Medicine และ โฆษกหญิงของสมาคมทันตกรรมอเมริกัน

บรรทัดล่าง: เนื่องจากน้ำอัดลมยังคงมีศักยภาพที่จะกัดกร่อน คิดว่ามันเป็นการบำบัดวันละครั้งมากกว่าแหล่งน้ำหลักของคุณ ดร. ซีมัวร์กล่าว

“ถ้าคุณต้องการดื่มน้ำอัดลมสองหรือสามครั้งต่อวัน อาจจะจับคู่กับอาหาร” เธอกล่าวเสริม

เมื่อคุณกินอาหาร ปากของคุณจะผลิตน้ำลายเพิ่มเติม ซึ่งจะช่วยทำให้กรดเป็นกลางบนผิวฟันของคุณ

ถ้าคุณชอบดื่มคนเดียวโดยไม่มีอาหาร ดร.ซีมัวร์มักจะดื่มโซดาที่ไม่ใส่น้ำตาลขณะทำอาหารเย็น ให้ใช้ฟางเพื่อช่วยให้น้ำไหลผ่านฟันของคุณ โดยทั่วไป พยายามอย่าจิบนานกว่าหนึ่งชั่วโมง การดื่มน้ำอัดลมเป็นเวลานานจะทำให้ฟันของคุณมีความเป็นกรดนานขึ้น

หากคุณชอบน้ำที่เป็นฟองและชอบดื่มวันละหลายๆ ครั้งโดยไม่ได้รับประทานอาหาร ให้ลองแปรงฟันด้วยยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์หลังจากนั้นเพื่อป้องกันฟันผุ เพียงแค่รออย่างน้อย 30 นาทีหลังจากดื่มครั้งสุดท้าย Dr. Seymour กล่าว

ทำไม? ความเป็นกรดของน้ำอัดลมจะทำให้เคลือบฟันของคุณอ่อนลง การหยุดพักจะช่วยให้เคลือบฟันของคุณมีโอกาสสร้างแร่ธาตุใหม่และกลับสู่สถานะชุบแข็งตามปกติ ซึ่งเป็นพื้นผิวที่เหมาะสำหรับการแปรงฟันเพราะสามารถทนต่อการเสียดสีได้ดีขึ้น

หากคุณมีลูกๆ ที่ชอบดื่มด่ำกับน้ำที่มีฟอง “ฉันพูดได้โดยทั่วไป ไม่เป็นไร” ดร. ซีมัวร์กล่าว แต่เธอเสริมว่า “ฉันจะไม่ทำทุกวันกับลูกสาวของฉัน” ตามหลักการแล้ว พ่อแม่ควรส่งเสริมให้ลูกดื่มน้ำเปล่าที่มีฟลูออไรด์เพื่อป้องกันฟันผุ และสำรองน้ำอัดลมไว้สำหรับโอกาสพิเศษ

เครื่องดื่มอัดลมสามารถทำให้เกิดแก๊สและท้องอืดได้ แต่ระดับจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

“เมื่อคุณกลืนคาร์บอนไดออกไซด์เข้าไป มันจะต้องออกมาที่ไหนสักแห่ง ดังนั้นคุณอาจจะเรอมันออกมาหรือมันผ่านไปโดยอาการท้องอืด” คอร์ทนีย์ ชูชมันน์ นักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียนจากมหาวิทยาลัยชิคาโกแพทยศาสตร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทางเดินอาหารกล่าว “ถ้าคุณเป็นคนที่มีปัญหาเรื่องแก๊สและท้องอืดอยู่แล้ว ก็อาจทำให้คุณมีอาการมากขึ้น”

คาร์บอนไดออกไซด์สามารถทำให้กรดไหลย้อนแย่ลงและมี “ผลการเติมเต็ม” ซึ่งอาจลดความอยากอาหารของคุณโดยการสร้างความท้องอืดในท้องของคุณ

ไม่ว่าคุณจะชอบน้ำประเภทใด ในแต่ละวันมีเป้าหมายที่จะดื่มน้ำประมาณครึ่งหนึ่งของน้ำหนักตัวเป็นออนซ์ โดยส่วนใหญ่เป็นน้ำเปล่า Ms. Schuchmann กล่าว ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณหนัก 150 ปอนด์ คุณควรดื่มน้ำประมาณ 75 ออนซ์เพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ

สิ่งอื่นที่ควรทราบ: หลายคนคิดว่าโซดาคลับและน้ำโซดาใช้แทนกันได้ อย่างไรก็ตาม โซดาคลับมักจะมีโซเดียม

“สำหรับคนที่ดูความดันโลหิตของพวกเขา นั่นเป็นสิ่งที่ต้องคำนึงถึง” Ms. Schuchmann กล่าว “มันขึ้นอยู่กับว่าอาหารที่เหลือของคุณหน้าตาเป็นอย่างไรและโซเดียมมาจากแหล่งอื่นมากแค่ไหน”

คนส่วนใหญ่ไม่ต้องการผู้สนับสนุนวัคซีนโควิด รีวิวใหม่กล่าว

นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าประโยชน์ของการฉีดวัคซีนครั้งที่สามสำหรับคนส่วนใหญ่นั้นน้อยและเกินดุลอย่างมากจากประโยชน์ของการใช้โดสเหล่านี้ในการฉีดวัคซีนเบื้องต้น